ಯೋಗ

ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧ:-
೧. ಭಾವನಾ ಯೋಗ
೨. ಪ್ರಾಣಸಂಯಮನ ಯೋಗ

ಒಂದು,
ಅಂತರಾತ್ಮನನ್ನು ಅರಿಯಲು
ಭಕ್ತಿಭಾವದ ಧ್ಯಾನ ಯೋಗ.
ಇನ್ನೊಂದು,
ಭವಸಾಗರ ಈಜಿ ಜಯಿಸಲು
ಪ್ರಾಣಸಂಯಮನ ಯೋಗ.
ಮೊದಲನೆಯದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಶರೀರಕ್ಕೆ
ಎರಡನೆಯದು ಸ್ಥೂಲಶರೀರಕ್ಕೆ.

೧.ಭಾವನಾ ಯೋಗದಲ್ಲಿ,

ನೀನು ಬೇರೆಯಲ್ಲ
ನಾನು ಬೇರೆಯಲ್ಲ
ಎಂಬ ಚಿತ್ತವೃತ್ತಿಯಲಿದೆ
ಮನೋದಾರ್ಢ್ಯತೆ.

೨. ಪ್ರಾಣಸಂಯಮನ ಯೋಗದಲ್ಲಿ,

ನನ್ನ ಪ್ರಾಣ ಬೇರೆ
ಈ ಶರೀರ ಬೇರೆ
ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲಿದೆ
ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯತೆ.